Running in Mist...~~~

最近因為想操 fit d for 0黎緊有個叫<山頭霸王>的行山活動，呢個禮拜都跑0左兩次步，除0左跑步練心肺功能外，再加上一 d train 大腿肌肉的原素，我走上60/F 層樓梯級，做完真的很累，再加上春天來了，回南天氣都是濕濕的，更使得身上的汗液不能順暢的蒸發，減慢了散熱！

做開運動連 sit up 都做埋，冬天吃多了，順便想減減肚腩來迎接夏天的來臨！哈哈~~~