Running in cold...~~~

今日年初四，之前幾日應酬超多，有感自己進食了許多肥膩食品，又 over eat，所以今日"嘀"起心肝去跑步，今日黃昏的平均氣溫係16度，其實係有一點點寒，但都決定去跑。

穿了一件長袖衛衣再加條短褲就走到樓下，開始的時候都很凍，但跑了十五分鐘後已經開始出汗。我喜歡在跑步時思考問題，會發覺有一點新靈感在每一次踏步時跳進來。

其實最近也懶了，入冬後就少了去跑，天氣凍動力真的差一點~~！原本都擔心緊 Chartered Marathon 點算，點知都要 quit，因為亞嘛之前魂歸天閣，會0係0個日上山，所以真的去不到！下年啦~~~

09年會 keep 住做運動，keep fit and keep health！