鼓勵跑步.....~

可能喜歡上了跑步，也希望鼓勵身邊的人也會起跑，雖然可能是心理作用，但每次跑步後都有很 amazing 的感覺，人覺得精神了，輕鬆了.....~

間唔中會搵 d info 關於 running，可能你唔會估到這幾十分鐘的運動可令你的身體有這樣的變化，你可以也細閱一下，有興趣的話也可好像我這樣，放工後，換上背心再加運動褲，走到街上，跑過痛快，包你晚上可以舒舒服服的大睡一覺！