終於起跑了......~

話0左好耐想做返運動，因為真係覺得自己身體差0左，今日終於開始‧經常都有個 excuse 俾自己因為沒有了跑鞋，所以遲遲都未開始，其實跑步一對「白飯魚」就已經足夠啦，沒有鞋只不過藉口吧！不過今日我連呢一個藉口都唔俾自己，因為我下晝走0左去買一對跑鞋，決意今日一定要開始，六點半即刻走0左落街跑，一開始唔敢太盡，所以只跑了半個鐘，但已經汗流浹背了，加上天氣又濕又熱，都不是容易呀‧不過我 enjoy 做完運動後身體釋放出來那鍾 pleasant feeling，同埋個人都會精神一點‧但係我會堅持希望一星期最少都能夠跑兩次大約 30分鐘的步，希望可以改善一下心肺功能，還有改善健康‧

點解選擇跑步? 因為跑步可以自己一個人都能夠做得到的運動，而且在跑步的時候無需發出聲音，可以靜靜的思考，還有我喜歡向前跑的感覺，一步一步的向前奔去‧